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FITNESS AFRICAN 

今回、ティップネスが注目したキーワードは「アフリカン」。注目の「アフリカン」は有名ファッション誌でアフリカからインスパイアされたアイテムが取り上げられたり、スーパーモデルやセレブ、ミュージシャンたちが「アフリカンダンス」を趣味として取り入れるなど、とてもホットなキーワードです。そんな「アフリカン」をテーマにした「フィットネスアフリカン」は、初心者の方でも楽しめるダンスプログラム。30分間集中して楽しく体を動かし、ストレス発散、カロリー消費していただくことができます。

バレエ ストレッチ・コントロール

バレエのメソッドを用いたストレッチで、単純な振り付けを行ないながらも、しなやかな動作と筋肉を身につけることを目的としたプログラム。

バレエという名前がついていますが、バレエ経験はまったく必要ありません。しなやかな動きを手に入れたいとお考えの女性や、ケガや不調に悩んでいて、改善したいと考えている人にもおススメです。20代から50代まで、幅広い年代の方にご参加いただけます。

HULA HULA

ゆったりと美しいハワイアンミュージックに身を任せて、ひととき日常を離れてみませんか？　「HULA HULA」はハワイの伝統舞踊フラをベースに楽しみながら、やさしい動きで、体と心をときほぐしていくプログラムです。長い歴史を持つネイティブ（民族）系ダンスならではの優雅かつ、理にかなった動きには骨盤やウエスト周りのシェイプアップ効果も期待できます。

その他オススメプログラムもたくさんあるので、まずはクーポンを使って　ご体験ください♪♪